طبق على السريع فتة "شاورما التونة"!

أحلام واقعية- ندى العمر

الفتاة والشاب في حيرة من أمرهم بسبب وجبة الغذاء ، وخاصة في حالة سفروالديهم؛ لذلك "أحلام واقعية" تقدم لكم طبق على السريع لايأخذ وقت في تحضيره فتة"شاورما التونة" أسهل، وألذ ،وأسرع طبق يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بطريقة شامية.

المكونات:
علبة تونة
ليمونة
عودين بقدونس
جزر مبشور
بصلة صغيرة مبشورة
ملح+فلفل أسود+كمون+شطة
فلفل ألوان(أخضر+أصفر+أحمر)
عيش شامي محمص

طريقة التحضير:
1- تصفى التونة من الزيت في مصفى.
2-يعصر على التونة ليمونه.
3-تحضر طاسة تيفال على نار هادئة.
4-يشوح التونة والبصل المبشور على النار.
5-يضاف المح والبهارات.
6-يضاف الجزر والفلفل والبقدونس.