أحلام واقعية- ندى العمر
تعاني من فقر الدم"أنيميا" ممايؤثر على حياتك اليومية من خمول، وهبوط مستمر عليكِ انتقاء طعامك، واختيار أصناف مغذية في وجبة فطورك؛ لذلك إذا بحثتِ عن الفاكهة التي تساعدك على أرتفاع نسبة الحديد في الدم ستجدين"الرمان" ضمن العديد من الفواكة يعزز الدورة الدموية في الجسم، يحتوي أيضًا على حمض الفوليك، والحديد مما يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم.
منيو اليوم فطور"الرمان"
سلطة خضراء بالجبنة والرمان
حمص بدبس الرمان
سلطة فاكهة(رمان/كرز/فراولة/تفاح/جوافة)
عصير الرمان
تعليقات
إرسال تعليق